Поняв различия между хамамом и сауной, вы сможете сделать выбор, который полностью удовлетворит ваши предпочтения. Однако важным аспектом является то, чтобы ваше пространство для парения было не только элегантным, но и функциональным. Для этого стоит разобраться с основами строительства каждого из этих типов бань. Ключевым моментом является предварительный анализ всех имеющихся характеристик.
Сауна и хаммам: чем отличаются?
Каждая культура имеет свои уникальные традиции очищения и поддержания здоровья. В странах Северной Европы это финская сауна, а в Турции — хаммам. Несмотря на то что оба эти ритуала основаны на использовании пара, у них имеются заметные различия, касающиеся температурного режима, уровня влажности и особенностей конструкции.
Особенности
Сауна
Сауна, известная как финская баня, распространена во многих северных странах и встречается в каждом доме, гостинице или общественном заведении. Такие сауны также часто располагаются в спортивных комплексах, медицинских учреждениях и даже на производственных площадках. Основной характеристикой сауны является использование горячего, но сухого пара. Температура в сауне может достигать 140 градусов, в то время как уровень влажности обычно не превышает 15%. Такое сочетание создает легкий, но интенсивный воздух.
В стандартном варианте температура поддерживается на уровне 60-70 градусов, что позволяет установить сауну в жилых домах или даже в квартирах. Процесс работы сауны прост: огонь в печи нагревает камни, которые, в свою очередь, отдают тепло в помещение, таким образом обогревая воздух.
Когда достигается оптимальный уровень нагрева, посетители размещаются на скамьях и периодически подливают водой на камни для повышения влажности и создания новых порций пара. Часто в воду добавляют эфирные масла для улучшения функций дыхательной системы. Нагретый воздух способствует активному потоотделению – это ключевой принцип сауны.
После процедур в сауне многие предпочитают охладиться, принимая холодный душ или погружаясь в ледяную воду (как в бассейне, так и в проруби), что помогает организму вернуться к нормальной температуре.
В последнее время инфракрасные сауны набирают популярность. В таких саунах тепло передается через инфракрасные излучатели, встроенные в стены и потолок.
Хаммам
Принцип работы турецкого хаммама значительно отличается от сауны, что, тем не менее, не умаляет его популярности. Восточный колорит и уникальное воздействие хаммама на жизненно важные органы привлекает множество желающих его посетить.
Температура в хаммаме колеблется в пределах 32-52 градусов, а уровень влажности составляет 90-95%. Один из аспектов — это прохладный потолок, что позволяет пару конденсироваться на его поверхности.
Классическая структура хаммама состоит из нескольких помещений, которые делятся на технические и банные зоны. В техническом блоке размещается оборудование, благодаря которому образуется горячий пар, который затем поступает в банные помещения через специальные каналы. Ранее пар получали, поддерживая кипение в большом котле, но сегодня используется парогенератор, что более эффективно.
Пар обеспечивает равномерный прогрев стен, пола и лежанок, что способствует гармоничному согреванию тканей, мышц и суставов.
Банная часть обычно включает три основных помещения: первое — комфортная раздевалка, где температура держится в пределах 32-35 градусов. Здесь также может быть установлен душ, чтобы отдыхающие могли смыть пот и загрязнения.
Следующее помещение — парная, с температурой 42-55 градусов. В больших хаммамах могут быть дополнительные комнаты, где температура может достигать 65-85 градусов, хотя это скорее исключение, чем правило.
В парной создается воздух с высоким уровнем влажности, что делает его ощутимым для людей. Более того, можно добавить ароматы, которые помогут расслабиться во время процедуры.
Тем, кто предпочитает высокие температуры и сухой пар, стоит выбирать финскую сауну!
Сауны пользуются большим спросом в спортивных учреждениях, медицинских центрах, и всё чаще появляются в частных домах и квартирах. Сауна характеризуется горячим и сухим паром.
Принцип работы сауны всем известен — огонь в печи прогревает камни, которые затем отдают тепло в помещение. Стеклянные двери от компании АРТА являются неотъемлемым элементом сауны. Эти конструкции делают пространство стильным и современным, при этом они должны быть прочными и безопасными, поскольку в сауне наблюдаются высокие температуры. Следовательно, производители такого стекла используют специальные технологии для его закаливания и повышения устойчивости.
Как сауна помогает организму?
- снижает нервное напряжение, помогает справиться со стрессом и депрессией;
- выводит шлаки и токсины из организма;
- уменьшает физическую усталость;
- тренирует сосудистую систему.
Безусловно, окончательный выбор оставляем за вами! Главное, при строительстве сауны или хамама выбирать только качественные материалы и оборудование.
Компания АРТА всегда готова помочь своим клиентам и предложить подходящие варианты стеклянных дверей и перегородок для хамама и сауны. Наши специалисты поддержат вас на каждом этапе и помогут создать индивидуальный проект!
Для заказа стеклянных перегородок и дверей обращайтесь к менеджерам компании!
Видео описание
Баня, хамам, сауна — в чем же разница?
Конструкция теплового помещения включает создание трех основных зон:
- раздевалка. В этом небольшом пространстве поддерживается температура 32-40 градусов, что позволяет отдыхающим оставить свои вещи без опасений, что они намокнут. Часто здесь устанавливают душевую кабинку, чтобы можно было освежиться после парения;
- парная. В этом пространстве происходит основная процедура. Температура воздуха варьируется от 42 до 55 и выше, здесь подается влажный пар, его ощущают на коже. В этом помещении также можно использовать эфирные масла, что поможет создать комфортную атмосферу для дыхательной системы. В крупных хамамах могут быть дополнительные залы, где температура может превращаться в более высокую — свыше 68 градусов;
- зона релакса. Это третье помещение, где можно отдохнуть после парной. Здесь устанавливается удобная мебель, столы и стулья. Температура здесь не поднимается выше 30 градусов, что приносит комфорт организму после всех процедур.
При создании хамамов также можно предусмотрительно оборудовать специальные технические помещения, где будут установлены котлы, чтобы поддерживать традиции. Кипящая в них вода подает пар через специальные каналы в парную.
Когда стоит посетить хамам
Посещение турецкого хамама оправдано в ряде ситуаций:
- для глубокого ухода за кожей лица и волосяным покровом, так как влага открывает поры;
- для укрепления сердечно-сосудистой системы;
- для омоложения организма;
- для ароматерапии и подготовки к косметическим упражнениям.
Влажный пар в хамаме помогает увлажнению и смягчению кожи. Это ведет к удалению ороговевших клеток и дает коже возможность «дышать».
Важно! В турецкой бане процесс потоотделения не так интенсивен, как в сауне. Капли на теле — это конденсат, образующийся за счет влаги.
Особенности финской бани (сауны)
Финская баня, или сауна, имеет совершенно другой принцип работы и особенности по сравнению с турецким хамамом. Главное отличие — возможность создавать очень горячий, но сухой пар. В сауне температура воздуха может достигать 140 градусов при уровне влажности около 15%.
При этом традиционно в сауне поддерживается температура 50-60 градусов, что дает возможность устанавливать ее даже в жилых зонах, несущих меньшую нагрузку.
Процесс работы сауны включает несколько этапов:
- сначала печь прогревает камни до нужной температуры, чтобы они могли обеспечить тепло;
- горячий воздух по трубам поступает в парилку и равномерно заполняет пространство, создавая сухую и горячую атмосферу;
- подавая новую порцию пара в топку, что достигается добавлением горячей воды, повышается количество пара, при этом уровень влажности остается прежним;
- избыточный пар безопасно выводится через специальные дымоходы и вентиляцию.
Часто добавление воды в камни сопровождается каплями эфирных масел, которые создают атмосферу для ароматерапии.
На заметку! Нагретый воздух в сауне активно воздействует на тело, вызывая обильное потоотделение — это и есть основной принцип работы финской сауны.
Современные сауны зачастую предусматривают наличие бассейна, куда можно окунуться в холодную воду, нормализуя температуру тела после парных процедур. В таких бассейнах могут быть установлены специальные резервуары для обливания.
В строительстве современных саун внедряются инфракрасные теплоизлучатели, которые обогревают поверхности стен, скамеек и других предметов, чуть ли не напрямую согревая тело человека.
Особенности финской бани
Сауна является особым видом банного ритуала. В отличие от русских или турецких бань, здесь не используется водяной пар. Воздух внутри сауны крайне сухой, причем уровень влажности не превышает 10%, а температура может достигать 80-90 градусов по Цельсию. Именно поэтому в таких помещениях устанавливаются деревянные полки. Другие материалы не обеспечат должного комфорта.
- Горячий сухой воздух ведет к активному потоотделению.
- Это эффективно помогает в борьбе с лишним весом.
- Сауна обладает тонизирующим, бодрящим эффектом.
В отличие от хамама, сауна не требует много места и имеет минималистичный интерьер. Необходимо установить лишь печь для прогрева и несколько полок. В отделке можно использовать как древесину, так и более современные материалы, такие как керамогранит или плитка.
Готовые встраиваемые модули — это наиболее простой и удобный вариант для владельцев квартир или небольших дач. Их производят как отечественные, так и импортные компании, такие как СибХольц, Harvia, Alpha Industries из Бельгии.
Размеры и комплектация готовых саун рассчитаны на потребителей с различным уровнем доходов и требованиями.
- Встраиваемая сауна Rubic S2123RC размером 2,08х2,28х2,06 метра вмещает 6-8 человек.
- Компактная угловая модель Sirius SC111K площадью 113,5х114 см прекрасно подходит для небольших помещений.
- Venus от Alpha Wellness — это просторный зал размером 220х490х300 см, рассчитанный на 10-15 человек с двумя печками мощностью 24 кВт.
Разнообразие отделки тоже внушительное. Популярно использование дорогих пород древесины, например, Модерн 6 от компании СибХольц, отделанный сибирским кедром, или сауна Variant Line S1515 от Harvia с ольховыми стенами и полками из экзотического африканского абачи.
Что лучше: хаммам или сауна?
Итак, что предпочесть — расслабляющий восточный ритуал или бодрящий северный? На этот вопрос нет однозначного ответа, так как все зависит от личных предпочтений, настроения и состояния здоровья.
Хамам предлагает яркое расслабляющее воздействие. В нем можно:
- обеспечивать уход за кожей лица, тела и волос, восстанавливая их молодость и красоту;
- наслаждаться ароматерапией, расслабляясь под приятные звуки;
- снимать стресс и напряжение, успокаиваться;
- подготовиться к процедурам в солярии, массажу и другим косметическим действиям.
Хамам безопасен для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Наоборот, такие процедуры укрепляют сердечные мышцы и систему сосудов, а теплый пар помогает лучшему впитыванию косметических средств, в отличие от слишком сухой сауны.
Финская сауна имеет свои уникальные преимущества. Процедуры в ней полезны для:
- расслабления уставших мышц после работы или интенсивных тренировок;
- выведения шлаков, токсинов и тяжелых металлов из организма;
- избавления от накопившегося стресса, повышения бодрствования;
- ускорения обмена веществ, улучшения мозговой активности и кровообращения;
- укрепления иммунной системы, лечения заболеваний дыхательных путей и снижения воспалительные процессов в суставах.
Однако следует учитывать, что для регулярного применения сауны необходима крепкая сердечно-сосудистая система. Высокие температуры противопоказаны людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, высоким давлением и предрасположенностью к инфарктам и инсультам.
В завершение, отметим, что универсального ответа не существует. Заключение выбора сауны или хамама остается за личными ощущениями и комфортом каждого. У каждого ритуала есть свои плюсы и минусы.
Если вы не хотите строить отдельную сауну или хамам на своей даче и предпочитаете наслаждаться этими процедурами в городской квартире, хорошим вариантом станут встраиваемые модули. Ассортимент готовых саун, хамамов и соляных бань на сегодняшний день очень разнообразен.
При выборе подходящей модели необходимо внимательно изучить технические данные, обратить внимание на функциональность и размеры. Также уместно обратиться за консультацией к сотрудникам компании, которые помогут приобрести идеальную сауну или хамам от ведущих производителей, отвечающие вашим требованиям.
Турецкий хамам
Турецкий хамам — это совершенно иной тип бани. Во-первых, это каменное строение. Во-вторых, тепло подается снизу, из-под пола. Традиционно хамам предполагает длительное пребывание до 1,5 часов с обязательным завершением сеанса массажа. От центральной комнаты отходят коридоры к парилкам, каждая из которых имеет свою температуру. Процесс заключается в перемещении из прохладного зала в более теплое, затем осуществляется переход в мыльный зал. Здесь посетители лежат на мраморных столах, где банщики проводят пилинг и пенный массаж с использованием специальных перчаток. После освежающего купания в бассейне посетителей ведут в зону отдыха, где можно расслабиться на кушетке и насладиться чаем перед завершающим этапом спа-процедур, который включает массаж с использованием эфирных масел.
Турецкая баня считается мягкой, так как температура здесь не превышает 50 ⁰С. Поэтому хамам часто рекомендуют новичкам.
Римская терма
Римская терма является одним из древнейших типов бань. В сущности, термы — это предшественники турецких хамамов. Это также каменные здания с центральным отоплением и подогревом пола и стен. Современные римские бани оформлены в мраморе с подогреваемыми мраморными лежаками. Терма делится на несколько помещений, которые нужно посещать последовательно: калдариум, тепидариум и фригидариум.
Современный калдариум — это помещение с подогреваемым полом, отапливаемое глубокими ваннами и поддерживающее влажность на уровне 37-45 ⁰С. Это пространство наполняется ароматами эфирных масел, а его оформление включает теплые тона и живописные картины, отражающие жизнь Древнего Рима.
Тепидариум — это комната с сухим теплым воздухом. Температура остается такой же, как и в калдариуме, поддерживаясь на уровне 37-45 ⁰С, но влажность намного ниже — всего 30%. Это помещение оборудовано мраморными лежанками, что делает его комфортным для длительного пребывания.
Фригидариум — прохладный зал с бассейном, куда переходят после тепидариума и калдариума, чтобы освежиться и отдохнуть.
